• Kontak Kami
  • Hotline : 0857899533334
  • SMS : 0857899533334
  • BBM : 758D264B

Kontak Kami

( pcs) Checkout

INFO SHINESKIN : Jujur soal jenis kulit, akan sangat membantu kami menentukan treatment yang tepat. INFO SHINESKIN : Silahkan bergabung menjadi reseller SHINE SKIN untuk bisnis sampingan anda. INFO SHINESKIN : Shine Skin telah lulus uji BPOM .Mendapat sertifikat halal MUI
Beranda » Artikel Terbaru » Buah yang Dibutuhkan Kulitmu

Buah yang Dibutuhkan Kulitmu

Diposting pada 8 May 2019 oleh Anata Lihacha

Ingin kulit sehat yang tampak mulus dan glowing? Terkadang skincare dan olahraga saja nggak cukup, karena kamu perlu merawat dan menutrisi kulit dari dalam juga. Selain menambahkan asupan sayuran ke dalam diet, berikut ini adalah 14 buah terbaik yang bisa kamu santap untuk mendapat kulit mulus dan sehat!

1. Alpukat
Jangan heran bila buah ini termasuk di dalam golongan superfood, karena khasiat buah alpukat sangat banyak, buah ini kaya akan serat, folat, vitamin A, C, E, K, B6, dan antioksidan yang menjaga DNA tubuh. Ditambah lagi, kandungan lutein dan zeaxanthin yang bisa melindungi kulit dari radiasi UV, sedangkan lemak baik di dalam alpukat juga bisa menjaga elastisitas kulit, mengurangi inflamasi, dan mempercepat penyembuhan luka. Wow!

2. Lemon
Apakah kamu memiliki bekas jerawat atau pigmentasi kulit yang nggak rata? Buah lemon adalah bleaching agent yang bisa mencerahkan kulit secara alami, lho. Kandungan vitamin C di dalamnya bisa membuang toksin dan melindungi kulit dari hiperpigmentasi, maka nggak ada salahnya kalau kamu menambahkan lemon ke diet sehari-hari. Minumlah air lemon setiap pagi sebelum sarapan untuk membersihkan tubuh dari toksin, atau campurkan 1 sendok makan sari lemon dengan 1 sendok teh susu putih untuk dioles di bagian bawah mata sebagai perawatan kantung mata hitam.

3. Papaya
Selain menyembuhkan konstipasi, buah pepaya ini juga kaya akan enzim papain dan chymopapain yang bisa mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas. Saat mengkonsumsi pepaya, tubuhmu bisa mendapatkan vitamin A, B, C, dan mineral seperti potasium dan magnesium yang bisa mempercantik kulit. Apabila kamu kurang suka dengan rasa buah ini, kamu juga bisa membuat smoothie segar dengan mencampurkan pepaya dengan sari buah lemon. Double benefits!

4. Delima
Apakah kulit kamu sering terpapar oleh sinar matahari dan polusi? Kalau iya, saatnya kamu mulai merawat kulit dari dalam dengan buah delima. Dengan kandungan vitamin C, K, folat, dan mineral seperti kalsium, magnesium, dan magnesium, berbagai riset telah membuktikan bahwa delima bisa melancarkan regenerasi kulit. Bahkan, kulit dan biji buah ini diperkaya dengan antioksidan berupa ellagic acid yang bisa melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.

Baca Juga :

5. Semangka
Fresh and healthy, semangka juga mengandung banyak khasiat yang baik untuk kulit berminyak dan mudah jerawatan. Buah merah yang segar ini bisa memberikan tubuhmu serat, air, vitamin A, C, B1, B6, carotenoid, flavonoid, dan lycopene yang bisa mencegah kerusakan kulit.

6. Kiwi
Punya mata panda? Selain memakai eye cream rekomendasi Cosmo, ada baiknya kamu mulai sering memakan buah kiwi. Dengan kandungan vitamin C yang sangat tinggi, buah kiwi ini bisa melindungi kulit dari radikal bebas yang merusak DNA, dan juga melancarkan sintesis kolagen dan mencegah keriput. Munch away!

7. Pisang
Sangat mudah sekali menambahkan pisang ke diet sehari-hari. Kamu juga bisa menyantapnya untuk sarapan bersama havermut, atau meminumnya sebagai smoothie yang sehat dan mengenyangkan. The good news is, pisang juga bisa menutrisi kulitmu! Banyak studi telah membuktikan bahwa pisang bisa menyembuhkan bekas jerawat dan merupakan pelembab alami yang mengandung antioksidan.

8. Timun
Seperti semangka, timun memiliki kadar air tinggi yang sangat baik untuk kesegaran tubuh. Timun juga memiliki antioksidan, dan kulit timun juga kaya yang akan vitamin C, K, dan serat. Bahkan, teripang (alias timun laut atau sea cucumber) juga dipercaya bisa mencerahkan kulit dan mengurangi garis halus pada wajah. Amazing!

9. Apel
An apple a day keeps the doctor away and the dermatologist too! Dengan vitamin A, C, serat, potasium, kalsium, dan magnesium, apel juga bisa mencegah radikal bebas dan kulitnya juga bisa memperkaya tubuh dengan antioksidan. By the way, apel adalah salah satu makanan yang efektif menghilangkan bau mulut, lho.

10. Jeruk
Siapa sangka bahwa jeruk juga bisa melancarkan sintesis zat kolagen dan membantu kamu tampak lebih awet muda? Seperti buah lemon, jeruk juga kaya akan vitamin C – 100 gram mengandung sekitar 54 miligram vitamin C yang bisa mencegah flu dan memberikan antioksidan baik bagi kulit. Makanlah 1 buah jeruk setiap hari untuk mendapat asupan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Bagikan informasi tentang Buah yang Dibutuhkan Kulitmu kepada teman atau kerabat Anda.

Buah yang Dibutuhkan Kulitmu | Shineskin Indonesia

Komentar dinonaktifkan: Buah yang Dibutuhkan Kulitmu

Maaf, form komentar dinonaktifkan.

Mungkin Anda tertarik produk berikut ini:
SIDEBAR